2016/9/23
5:00-10:00 準備飯1 整理1.5 考えごと2.5
10:30-15:30 考えごと1 読書2 作業1.5 移動0.5
16:00-21:00 買い物3 移動1 買い物1
朝早く起きた時、
どこで何時から勉強するか、
朝ごはんどうするか、
が課題になる。
できるだけ考えないで、かつお金をかけず、かつ誰にも邪魔されない所に移動して勉強をしたい。
弟の話22:30-0:00
長い。無駄。自分の周りの問題ある人達の話ですどうでもいい話ばかり。話すことは大事だけどね。
22時までは帰らない。帰ったらすぐ寝られるくらいの時間に帰る。
PC用テーブル。本棚。服。バッグ。枕。
彼女や友人とショッピングしながら良質なものを買い時に安い所で買うようにする。
(不動産やビジネスと同じで、必要になった時に用意するのでは遅い。計画を立てて買い物する余裕を持つ。)
今日明日で秋葉行きたい。リゼロとバッグとクラッシュギア。純正ケーブル、PS4 など。
収支
収入0
支出
=220+1000
・コーヒー
交通費
・チャージ代
2016/9/22
5:00-10:00 睡眠4 ゲーム1
10:30-15:00 ゲーム1.5 準備1 移動1
15:00-21:00 自由1 セミナー4
21:00-23:00 セミナー0.5 話(弟)1.5
23:00-0:00 話1
総評
朝最悪。遅く起きた上、やりたくもないゲームにハマり、3時間の損失。
昨日の夜更かし、今日の曖昧な予定・プラン、なんとなく新しいゲームに手をつけたことが原因。
セミナーはとても充実してた！
普段から考えごとしてて、自分の考えごとが主で、そこにセミナーの欲しいとこだけ取り入れて考えられたから、ずっと頭使ってて動かしてたし終わったあと充実感あった！！
帰り普段人と話さない弟が自分の友人と話してて、そうやって輪が広がっていくのもいいなぁと思いながら見ていた。
明日のテーマは、引き続き自分らしさ自分が何を求めているのか、
これから何をするのか、それをどうやるのか、です！
あと結構自分が絞り出して考えてたことってあってたんだなぁと。
自分自身が欲しいとか、技術者になりたいとか！
対策
①今日23時半までに寝るようにする。(23時にはふとん)
②1週間の最低勉強時間目標、起床時の外出プランを設定する。
A.最低勉強時間目標
せっかく時間の自由があるのに、自分のために使う時間よりバイトの労働時間の方が多いのはおかしい。嫌だ。だから、最低ラインを設定して自動的に自分のために働くようにする。まずは小さい目標から。
目標: 40h以上/1週間(yomo基準)
読書 1冊以上/1週間
B.起床時外出プラン
①通常時
起床5:00 カフェ到着7:00 朝考えごと、昼読書
②遅起床時
起床8:00-10:00 カフェ到着11:00
11:00-18:00、18:30-21:30の2ターム
収支
収入0
支出
=1000+2000+840
交通費
・チャージ代
交際費
・セミナー
活力衛生費
・弁当、お茶
2016/9/21
5:00-10:00 睡眠0.5 準備1.5 考えごと3
10:30-15:00 考えごと0.5 移動1 バイト3.5
15:30-21:00 バイト3 移動1 読書1
21:00-23:00 話1 ご飯1
23:00-3:30 話3.5
総評
60点。
1日全般とても良かったのに、最後の3時まで人と話したことが幸福度爆下げしてる。(次の日にも大きく響き、生活習慣に響く)
原因
気使って寝に入れない。聞いてあげたいと思ってしまう。
対策
①寝る時間を始めに言う。
②22時以降人と話し始めない。(弟と話しても大丈夫なよう、22時には帰ってくるようにするか、23時寝る直前まで帰らない。)
収支
収入0
支出▲580
=220+250+110
・ドトール
活力衛生費
・おにぎり、お茶
事務用品費
・ノート
2016/9/20
5:00-10:00 睡眠5
10:30-15:30 睡眠1.5 ゲーム・準備3.5
16:00-21:00 読書・考えごと4 ご飯1
21:00-23:00 ゲームの予定
総評
60点。
睡眠7時間&ゲーム3時間が幸福度押し下げてる。
ただ読んだ本が今の自分に丁度必要で次にやりたいこと決まったのでその分がプラス。
あと、読書のスタイル決まってきたこともプラス。
読みたい本見つける→図書館蔵書検索かける(大抵ある。図書館凄い)→予約。
蔵書検索で見つからない→amazonで購入
次回やること
『自分らしさを上手く生かして成功する法』
4章、5章、3章
睡眠時間修正&短縮
起きられなかったら、、、？
遅く起きたからこそ楽しくて充実する何かを考えてやる。
部屋の片付け(その時やりたい分だけ)、洗濯、散髪、服を買いに行く、病院に行くなど。
収支
収入0
支出▲1380
=380+1000
活力衛生費
・ご飯、コーヒー
交通費
・チャージ
メモ:今後意識していきたいこと
①遊びのない日々は精神的に✖️
心が満足しない。夜更かしにつながる。 遊びに絡めた目的、遊びを含めた生活習慣が理想。
.
②遅く起きた時
散髪など普段時間を割けないことに使う
③人と会う時
その人が話すことではなく、その人を言葉と行動を見て何かを学ぶように意識する。基本的に反面教師として、悪いところを学び、良く生かす。
④一人で出かける時も堂々とできる格好を
誰にも会わない日でも、自分が良いと思う服を着ると自信が持てる。誰にも会わないなら挑戦的な格好ができるので◎
2016/9/19
5:00-10:00 考えごと2 準備3
10:30-15:30 考えごと&移動1 デート4
16:00-21:00 デート4 ご飯1
21:00-23:00 睡眠2
総評
夢の世界を疑似体験してきた。今までで一番幸福度の高い遊びだったかもしれない。
しかし、同時に人生に対する満足度としてはとても低いかも。
①理想的な生活習慣が保てていない
②怠惰で非生産的で成長のない日々
③服装身だしなみ✖️、態度✖️、写真うつり✖️、発言✖️
恋愛における男としては最悪、魅力0
④目的のない日々
収支
収入310
支出9110
=7800+1000+330
娯楽費
交通費
活力衛生費
お茶おにぎり
