メモ:今後意識していきたいこと

①遊びのない日々は精神的に✖️  

心が満足しない。夜更かしにつながる。  遊びに絡めた目的、遊びを含めた生活習慣が理想。

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②遅く起きた時

散髪など普段時間を割けないことに使う

③人と会う時

その人が話すことではなく、その人を言葉と行動を見て何かを学ぶように意識する。基本的に反面教師として、悪いところを学び、良く生かす。

④一人で出かける時も堂々とできる格好を

誰にも会わない日でも、自分が良いと思う服を着ると自信が持てる。誰にも会わないなら挑戦的な格好ができるので◎